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High School Take Home Enrichment

High School Take Home Enrichment

A logo for Flyers After School, featuring a stylized eagle and the words 'Flyers After School' in white text on a black background.

High School Art

  • Club Title:  Dr. Seuss Rap

     

    Club Description

    Try to rap or sing your favorite Dr. Seuss book    

    Length of activity

    10- 30 mins 

    Suggested Age Range

    HS  +

    Materials

    Dr. Suess Book .. music .. phone or recording 

    Activity Instructions

    Find your favorite Dr. Suess/ or children's book.

     

    Select a song or beat you like and practice practice practice…. 

     

    *we do not own the rights to the music*  

     

    Song : Regulate de Warren G 

     

     

    Related Link(s)

    oh, the Thinks you can think!

    Reflection Question(s)

    What book did you pick?   Were you able to get through the entire book?  What song did you pick 

     

    Take a video or pick and send it to us. 


     

    Título del club:  Dr. Seuss Rap


     

    Descripción del club

    Intenta rapear o cantar tu libro favorito de Dr. Seuss

    Duración de la actividad

    10- 30 mins 

    Rango de edad sugerido

    HS  +

    Materiales

    Dr. Seuss Book ... música ... teléfono o grabación

    Instrucciones de actividad

    Encuentra tu libro favorito de Dr. Suess / o para niños.

    Seleccione una canción o ritmo que le guste y practique la práctica práctica ...

    * no poseemos los derechos de la música *

    Song : Regulate de Warren G  

    Enlaces relacionados)

    oh, the Thinks you can think!

    Pregunta (s) de reflexión

    ¿Qué libro elegiste? ¿Pudiste leer todo el libro? ¿Qué canción elegiste?

     

    Grabe un video o selecciónelo y envíenoslo.




     

    Título del club: Dr. Seuss Rap




     

    Descrição do Clube

    Tente bater ou cantar seu livro favorito do Dr. Seuss

    Duração da atividade

    10- 30 mins 

    Faixa etária sugerida

    HS  +

    Materiais

    Dr. Seuss Book ... música ... telefone ou gravação

    Instruções de atividade

    Encontre o seu livro infantil favorito do Dr. Seuss / o.

    Selecione uma música ou ritmo que você gosta e pratique ...

    * Nós não possuímos os direitos musicais *

    Música: Regulate de Warren G

    Links relacionados)

    oh, the Thinks you can think!

    Pergunta (s) de reflexão

    Qual livro você escolheu? Você conseguiu ler o livro inteiro? Qual música você escolheu?

     

    Grave um vídeo ou selecione-o e envie-o para nós.

  • Club Title:  DIY Marble Glassware 

     

    Club Description

    This activity is designed to help the creative flow with everyday household items.  

    Length of activity

    10- 15 mins

    Suggested Age Range

    School Age + 

    Materials

    Glasses

    Bowl of Warm water

    Nail polish

    Paper Towels 

    Activity Instructions

    1. Place drops of nail polish into the bowl of water, adding how much or less of one or two or more colors to the bowl. 
    2. Dip the glass into the bowl not allowing any of the water or colors to get on the inner surface of the mug 
    3. Hold for 3-5 seconds and let dry on paper towel 
    4. NOT DISHWASHER SAFE - *unless you Modge Podge*

    Related Link(s)

    DIY Marble Glassware 

    Reflection Question(s)

    What type of glasses did you choose?  Did it turn out as you expected?  Will you try this with other items (candles, dishes)? 


     

    Título del club:  Cristalería de mármol de bricolaje

     

    Descripción del club

    Esta actividad está diseñada para ayudar al flujo creativo con los artículos domésticos cotidianos.

    Duración de la actividad

    10 - 15 mins 

    Rango de edad sugerido

    Edad escolar + 

    Materiales

    Vasos

    Tazón de agua tibia

    Esmalte de uñas

    Toallas de papel

    Instrucciones de actividad

    Coloque gotas de esmalte de uñas en el tazón de agua, agregando cuánto o menos de uno o dos o más colores al tazón.

    Sumerja el vaso en el recipiente sin permitir que el agua o los colores entren en la superficie interna de la taza.

    Mantenga durante 3-5 segundos y deje secar sobre papel toalla

    NO ES SEGURO PARA LAVAVAJILLAS - * a menos que Modge Podge *

    Enlaces relacionados)

    DIY Marble Glassware 

    Pregunta (s) de reflexión

    ¿Qué tipo de gafas elegiste? ¿Resultó como esperabas? ¿Intentarás esto con otros artículos (velas, platos)?

     

    Grabe un video o selecciónelo y envíenoslo.




     

    Título del clubArtigos de vidro de mármore DIY

     

    Descrição do Clube

    Esta atividade foi projetada para ajudar o fluxo criativo com itens domésticos comuns.

    Duração da atividade

    10 - 15 min

    Faixa etária sugerida

    Edad escolar + 

    Materiais

    Óculos

    Tigela de água morna

    Esmalte de unhas

    Toalhas de papel

    Instruções de atividade

    Coloque gotas de esmalte na tigela de água, adicionando quanto ou menos de uma ou duas ou mais cores à tigela.

    Mergulhe o copo no recipiente sem permitir que água ou cores entrem na superfície interna do copo.

    Mantenha por 3-5 segundos e deixe secar em papel toalha

    NÃO SEGURO PARA MÁQUINAS DE LAVAR LOUÇA - * a menos que Modge Podge *

    Links relacionados)

    DIY Marble Glassware 

    Pergunta (s) de reflexão

    Que tipo de óculos você escolheu? Acabou como você esperava? Você vai tentar isso com outros itens (velas, pratos)?

     

    Grave um vídeo ou selecione-o e envie-o para nós.

  • Club Title:  Dr. Seuss Rap

     

    Club Description

    Try to rap or sing your favorite Dr. Seuss book    

    Length of activity

    10- 30 mins 

    Suggested Age Range

    HS  +

    Materials

    Dr. Suess Book .. music .. phone or recording 

    Activity Instructions

    Find your favorite Dr. Suess/ or children's book.

     

    Select a song or beat you like and practice practice practice…. 

     

    *we do not own the rights to the music*  

     

    Song : Walk it Like I talk it by Migos 

     

     

    Related Link(s)

    There's a Wocket in my Pocket Rap  

    Reflection Question(s)

    What book did you pick?   Were you able to get through the entire book?  What song did you pick 

     

    Take a video or pick and send it to us. 


     

    Título del club:  Dr. Seuss Rap


     

    Descripción del club

    Intenta rapear o cantar tu libro favorito de Dr. Seuss

    Duración de la actividad

    10- 30 mins 

    Rango de edad sugerido

    HS  +

    Materiales

    Dr. Seuss Book ... música ... teléfono o grabación

    Instrucciones de actividad

    Encuentra tu libro favorito de Dr. Suess / o para niños.

    Seleccione una canción o ritmo que le guste y practique la práctica práctica ...

    * no poseemos los derechos de la música *

    Song : Grindin by Clipse  

    Enlaces relacionados)

    There's a Wocket in my Pocket Rap  

    Pregunta (s) de reflexión

    ¿Qué libro elegiste? ¿Pudiste leer todo el libro? ¿Qué canción elegiste?

     

    Grabe un video o selecciónelo y envíenoslo.




     

    Título del club: Dr. Seuss Rap




     

    Descrição do Clube

    Tente bater ou cantar seu livro favorito do Dr. Seuss

    Duração da atividade

    10- 30 mins 

    Faixa etária sugerida

    HS  +

    Materiais

    Dr. Seuss Book ... música ... telefone ou gravação

    Instruções de atividade

    Encontre o seu livro infantil favorito do Dr. Seuss / o.

    Selecione uma música ou ritmo que você gosta e pratique ...

    * Nós não possuímos os direitos musicais *

    Música: Grindin de Clipse

    Links relacionados)

    There's a Wocket in my Pocket Rap  

    Pergunta (s) de reflexão

    Qual livro você escolheu? Você conseguiu ler o livro inteiro? Qual música você escolheu?

     

    Grave um vídeo ou selecione-o e envie-o para nós.

  • Club Title:  At Home Jeopardy 

     

    Club Description

    This activity is designed to help keep students and families engaged at home and stimulate your brain 

    Length of activity

    15- 45 mins

    Suggested Age Range

    School Age +

    Materials

    Paper, Tape, Scissors, Colored Pencils (if desired) flat surface or board or storage bin, stopwatch (phone) 

    Activity Instructions

    Take some paper and cut them into smaller pieces.  

    Decide how many questions and categories you want

    Create the questions for each category and assign them a point value

    HAVE FUN AND PLAY 


     

    Related Link(s)

    At Home Jeopardy Board 

    Reflection Question(s)

    Did you stump anyone really good?  Did the game get competitive?  Will you use this game again?


     

    Título del club:  En casa peligro

     

    Descripción del club

    Esta actividad está diseñada para ayudar a mantener a los estudiantes y las familias comprometidos en el hogar y estimular su cerebro.

    Duración de la actividad

    15- 45 mins

    Rango de edad sugerido

    Edad escolar +

    Materiales

    Papel, cinta, tijeras, lápices de colores (si lo desea), superficie plana o tablero o contenedor de almacenamiento, cronómetro (teléfono)

    Instrucciones de actividad

    Toma papel y córtalos en trozos más pequeños.

    Decide cuántas preguntas y categorías quieres

    Cree las preguntas para cada categoría y asígneles un valor de puntos.

    Diviértete y juega

    Enlaces relacionados)

    At Home Jeopardy Board 

    Pregunta (s) de reflexión

    ¿Te has topado con alguien realmente bueno? ¿El juego se volvió competitivo? ¿Usarás este juego nuevamente?




     

    Título del clubPerigo em casa


     

    Descrição do Clube

    Esta atividade foi projetada para ajudar a manter os alunos e as famílias envolvidas em casa e estimular o cérebro.

    Duração da atividade

    15- 45 mins

    Faixa etária sugerida

    Edad escolar +

    Materiais

    Papel, fita, tesoura, lápis de cor (se desejado), superfície plana ou placa ou recipiente de armazenamento, cronômetro (telefone)

    Instruções de atividade

    Pegue o papel e corte-os em pedaços menores.

    Decida quantas perguntas e categorias você deseja

    Crie as perguntas para cada categoria e atribua a elas um valor em pontos.

    Divirta-se e brinque

    Links relacionados)

    At Home Jeopardy Board 

    Pergunta (s) de reflexão

    Você já encontrou alguém realmente bom? O jogo se tornou competitivo? Você vai usar esse jogo de novo?

  • Club Title:  5 Tips to be successful at home  

    Club Description

    This  video will give you 5 helpful tips to be successful at home during this time. 

    Length of activity

    2-3 mins 

    Suggested Age Range

    School Age (5 years old - +)

    Materials

    Computer or phone 

    Activity Instructions

    Watch this video and take down some helpful tips to stay active, healthy and positive at home 

    Related Link(s)

    5 Tips to be successful at home 

    Reflection Question(s)

    Did these tips help at all?  What are some tips you have at home that were not mentioned in the video?  Post on our Facebook page and let us know 

     

    Título del club:  5 consejos para tener éxito en casa

    Descripción del club

     

    Este video le dará 5 consejos útiles para tener éxito en casa durante este tiempo.

    Duración de la actividad

    2-3 mins

    Rango de edad sugerido

    HS  +

    Materiales

    Computadora / telefono

    Instrucciones de actividad

    Mire este video y tome algunos consejos útiles para mantenerse activo, saludable y positivo en el hogar

    Enlaces relacionados)

    5 Tips to be successful at home 

    Pregunta (s) de reflexión

     

    ¿Te ayudaron estos consejos? ¿Cuáles son algunos consejos que tienes en casa que no se mencionaron en el video? Publique en nuestra página de Facebook y háganos saber




     

    Título del club5 dicas para ter sucesso em casa

    Descrição do Clube

    Este vídeo fornece 5 dicas úteis para você ter sucesso em casa durante esse período.

    Duração da atividade

    2-3 mins

    Faixa etária sugerida

    HS  +

    Materiais

    Computador / telefone

    Instruções de atividade

    Assista a este vídeo e receba algumas dicas úteis para se manter ativo, saudável e positivo em casa

    Links relacionados)

    5 Tips to be successful at home 

    Pergunta (s) de reflexão

    Essas dicas ajudaram você? Quais são algumas dicas que você tem em casa que não foram mencionadas no vídeo? Publique em nossa página no Facebook e informe-nos

  • Club Title:  Dr. Seuss Rap

     

    Club Description

    Try to rap or sing your favorite Dr. Seuss book    

    Length of activity

    10- 30 mins 

    Suggested Age Range

    HS  +

    Materials

    Dr. Suess Book .. music .. phone or recording 

    Activity Instructions

    Find your favorite Dr. Suess/ or children's book.

     

    Select a song or beat you like and practice practice practice…. 

     

    *we do not own the rights to the music*  

     

    Song : Grindin by Clipse  

     

     

    Related Link(s)

    Dr. Seuss Rap  

    Reflection Question(s)

    What book did you pick?   Were you able to get through the entire book?  What song did you pick 

     

    Take a video or pick and send it to us. 


     

    Título del club:  Dr. Seuss Rap


     

    Descripción del club

    Intenta rapear o cantar tu libro favorito de Dr. Seuss

    Duración de la actividad

    10- 30 mins 

    Rango de edad sugerido

    HS  +

    Materiales

    Dr. Seuss Book ... música ... teléfono o grabación

    Instrucciones de actividad

    Encuentra tu libro favorito de Dr. Suess / o para niños.

    Seleccione una canción o ritmo que le guste y practique la práctica práctica ...

    * no poseemos los derechos de la música *

    Song : Grindin by Clipse  

    Enlaces relacionados)

    Dr. Seuss Rap  

    Pregunta (s) de reflexión

    ¿Qué libro elegiste? ¿Pudiste leer todo el libro? ¿Qué canción elegiste?

     

    Grabe un video o selecciónelo y envíenoslo.




     

    Título del club: Dr. Seuss Rap




     

    Descrição do Clube

    Tente bater ou cantar seu livro favorito do Dr. Seuss

    Duração da atividade

    10- 30 mins 

    Faixa etária sugerida

    HS  +

    Materiais

    Dr. Seuss Book ... música ... telefone ou gravação

    Instruções de atividade

    Encontre o seu livro infantil favorito do Dr. Seuss / o.

    Selecione uma música ou ritmo que você gosta e pratique ...

    * Nós não possuímos os direitos musicais *

    Música: Grindin de Clipse

    Links relacionados)

    Dr. Seuss Rap  

    Pergunta (s) de reflexão

    Qual livro você escolheu? Você conseguiu ler o livro inteiro? Qual música você escolheu?

     

    Grave um vídeo ou selecione-o e envie-o para nós.

High School Athletics

  • eClub Title:  Home workout #8

     

    Club Description

    This activity is designed to help keep students and families active while at home.  This activity is designed to get heart rates elevated, burn some energy off and have some fun! 

    Length of activity

    15 mins

    Suggested Age Range

    HS  +

    Materials

    Music if desired (speaker and or phone), socks, shoes, 

    Activity Instructions

    Power steps

    Mt Climbers

    Plank Walks 

    Reverse Lunge 

    V. Sit full body crunch 

    Curls

    Squats

    Bicycle crunch 

    Reverse flys

    Chair step ups 

    Chair step ups

    Plank 

    Windshield Wipers

    Hammer Curls 

    Shoulder Raises 




     

    Music - Cupid Shuffle - Cupid 

    Oasis - Kygo 

    Return of the Mack - Mark Morrison 

    Crazy (D- Influence) Mark Morrison 

    Related Link(s)

    Home workout #8

    Reflection Question(s)

    Did you work up a sweat?  How did this make you feel?  


     

    Título del club:  Entrenamiento en casa #7


     

    Descripción del club

    Esta actividad está diseñada para ayudar a mantener activos a los estudiantes y sus familias mientras están en casa. ¡Esta actividad está diseñada para elevar la frecuencia cardíaca, quemar algo de energía y divertirse!

    Duración de la actividad

    15 mins

    Rango de edad sugerido

    HS  +

    Materiales

    Música si lo desea (altavoz y / o teléfono), calcetines, zapatos,

    Instrucciones de actividad

    Pasos de potencia

    Mt Climbers

    Plank Walks

    Estocada inversa

    V. Sentarse crujir de cuerpo completo

    Chinos

    Sentadillas

    Crujido de bicicleta

    Vuela hacia atrás

    Silla step ups

    Silla step ups

    Tablón

    Limpia parabrisas

    Hammer Curls

    Elevaciones de hombro

     

    Music - Cupid Shuffle - Cupid 

    Oasis - Kygo 

    Return of the Mack - Mark Morrison 

    Crazy (D- Influence) Mark Morrison 

    Enlaces relacionados)

    Home workout #8

    Pregunta (s) de reflexión

    ¿Te pusiste a sudar? ¿Cómo te hizo sentir esto?

     

    Título del clubTreino em casa # 8

     

    Descrição do Clube

    Esta atividade foi projetada para ajudar a manter os alunos e suas famílias ativos em casa. Esta atividade foi projetada para aumentar ua freqüência cardíaca, queimar energia e se divertir!

    Duração da atividade

    15mins

    Faixa etária sugerida

    HS  +

    Materiais

    Música si lo desea (altavoz y / o teléfono), calcetines, zapatos,

    Instruções de atividade

    Poder das etapas

    Mt Climbers

    Plank Walks

    Estocada reversa

    V. Sente-se triturando o corpo inteiro

    chinês

    Agachamentos

    Trituração de bicicleta

    Voar de volta

    Cadeira step-ups

    Cadeira step-ups

    Prancha

    Arruela do limpador

    Rosca martelo

    Elevadores de ombro

     

    Music - Cupid Shuffle - Cupid 

    Oasis - Kygo 

    Return of the Mack - Mark Morrison 

    Crazy (D- Influence) Mark Morrison 

    Links relacionados)

    Home workout #8

    Pergunta (s) de reflexão

    Você suou? Como isso fez você se sentir?

  • Club Title:  Home workout #7

     

    Club Description

    This activity is designed to help keep students and families active while at home.  This activity is designed to get heart rates elevated, burn some energy off and have some fun! 

    Length of activity

    10 mins

    Suggested Age Range

    HS  +

    Materials

    Music if desired (speaker and or phone), socks, shoes, 

    Activity Instructions

    Flag Poles 

    Shoulder Throws 

    Seal Jacks  

    Reverse Crunch

    Power Steps 

    Can Raises

    Jack knifes

    Reverse Lunge 




     

    Music - All Music by Machel Montano 

    She Ready 

    No Lie 

    Indian Gyal 

    Related Link(s)

    Home workout #7

    Reflection Question(s)

    Did you work up a sweat?  How did this make you feel?  


     

    Título del club:  Entrenamiento en casa #7


     

    Descripción del club

    Esta actividad está diseñada para ayudar a mantener activos a los estudiantes y sus familias mientras están en casa. ¡Esta actividad está diseñada para elevar la frecuencia cardíaca, quemar algo de energía y divertirse!

    Duración de la actividad

    10 mins

    Rango de edad sugerido

    HS  +

    Materiales

    Música si lo desea (altavoz y / o teléfono), calcetines, zapatos,

    Instrucciones de actividad

    Postes de bandera

    Tiros de hombro

    Jacks Seal

    Crunch inverso

    Pasos de poder

    Puede eleva

    Jack cuchillos

    Estocada inversa



     

    Music - All Music by Machel Montano 

    She Ready 

    No Lie 

    Indian Gyal 


     

    Enlaces relacionados)

    Home workout #7

    Pregunta (s) de reflexión

    ¿Te pusiste a sudar? ¿Cómo te hizo sentir esto?

     

    Título del clubTreino em casa # 7

     

    Descrição do Clube

    Esta atividade foi projetada para ajudar a manter os alunos e suas famílias ativos em casa. Esta atividade foi projetada para aumentar ua freqüência cardíaca, queimar energia e se divertir!

    Duração da atividade

    10mins

    Faixa etária sugerida

    HS  +

    Materiais

    Música si lo desea (altavoz y / o teléfono), calcetines, zapatos,

    Instruções de atividade

    Postes de bandeira

    Tiros no ombro

    Jacks Seal

    Crunch reverso

    Etapas do poder

    Pode elevar

    Jack facas

    Estocada reversa

     

    Music - All Music by Machel Montano 

    She Ready 

    No Lie 

    Indian Gyal 

     

    Links relacionados)

    Home workout #7

    Pergunta (s) de reflexão

    Você suou? Como isso fez você se sentir?

  • Club Title:  Mind,Body,Soul Fitness #2 

     

    Club Description

    This activity is designed to help keep students and families active while at home.  This activity is designed to get heart rates elevated, burn some energy off and have some fun! 

    Length of activity

    15   mins

    Suggested Age Range

    HS  +

    Materials

    Music if desired (speaker and or phone), socks, shoes, 

    Activity Instructions

    Start Practice with intention - what do you want to get out of this Yoga Session

    Follow this instructional video by Tayla Kelly Flyers by Night Instructor 


     

    Related Link(s)

    Mind,Body,Soul Fit 2

    Reflection Question(s)

    Did you work up a sweat?  How did this make you feel?  


     

    Título del club:  Mente, Cuerpo, Alma Fitness # 2


     

    Descripción del club

    Esta actividad está diseñada para ayudar a mantener activos a los estudiantes y sus familias mientras están en casa. ¡Esta actividad está diseñada para elevar la frecuencia cardíaca, quemar algo de energía y divertirse!

    Duración de la actividad

    15 mins

    Rango de edad sugerido

    HS  +

    Materiales

    Música si lo desea (altavoz y / o teléfono), calcetines, zapatos,

    Instrucciones de actividad

    Comience a practicar con intención: ¿qué quiere obtener de esta sesión de yoga?

    Siga este video instructivo de Tayla Kelly Flyers de Night Instructor

    Enlaces relacionados)

    Mind,Body,Soul Fit 2

    Pregunta (s) de reflexión

    ¿Te pusiste a sudar? ¿Cómo te hizo sentir esto?

     

    Título del clubMente, Corpo, Alma Fitness # 2

     

    Descrição do Clube

    Esta atividade foi projetada para ajudar a manter os alunos e suas famílias ativos em casa. Esta atividade foi projetada para aumentar ua freqüência cardíaca, queimar energia e se divertir!

    Duração da atividade

    15 mins

    Faixa etária sugerida

    HS  +

    Materiais

    Música si lo desea (altavoz y / o teléfono), calcetines, zapatos,

    Instruções de atividade

    Comece a praticar com intenção: o que você deseja obter desta sessão de ioga?

    Siga este vídeo instrutivo de Tayla Kelly Flyers do Night Instructor

    Links relacionados)

    Mind,Body,Soul Fit 2

    Pergunta (s) de reflexão

    Você suou? Como isso fez você se sentir?

  • Club Title:  Mind,Body,Soul Fitness #1 

     

    Club Description

    This activity is designed to help keep students and families active while at home.  This activity is designed to get heart rates elevated, burn some energy off and have some fun! 

    Length of activity

    15   mins

    Suggested Age Range

    HS  +

    Materials

    Music if desired (speaker and or phone), socks, shoes, 

    Activity Instructions

    Start Practice with intention - what do you want to get out of this Yoga Session

    Follow this instructional video by Tayla Kelly Flyers by Night Instructor 


     

    Related Link(s)

    Mind, Body, Soul Fitness 1

    Reflection Question(s)

    Did you work up a sweat?  How did this make you feel?  


     

    Título del club:  Mente, Cuerpo, Alma Fitness # 1

     

    Descripción del club

    Esta actividad está diseñada para ayudar a mantener activos a los estudiantes y sus familias mientras están en casa. ¡Esta actividad está diseñada para elevar la frecuencia cardíaca, quemar algo de energía y divertirse!

    Duración de la actividad

    15  mins

    Rango de edad sugerido

    HS  +

    Materiales

    Música si lo desea (altavoz y / o teléfono), calcetines, zapatos,

    Instrucciones de actividad

    Comience a practicar con intención: ¿qué quiere obtener de esta sesión de yoga?

    Siga este video instructivo de Tayla Kelly Flyers de Night Instructor

    Enlaces relacionados)

    Mind, Body, Soul Fitness 1

    Pregunta (s) de reflexión

    ¿Te pusiste a sudar? ¿Cómo te hizo sentir esto?

     

    Título del clubMente, Corpo, Alma Fitness # 1


     

    Descrição do Clube

    Esta atividade foi projetada para ajudar a manter os alunos e suas famílias ativos em casa. Esta atividade foi projetada para aumentar ua freqüência cardíaca, queimar energia e se divertir!

    Duração da atividade

    15 mins

    Faixa etária sugerida

    HS  +

    Materiais

    Música si lo desea (altavoz y / o teléfono), calcetines, zapatos,

    Instruções de atividade

    Comece a praticar com intenção: o que você deseja obter desta sessão de ioga?

    Siga este vídeo instrutivo de Tayla Kelly Flyers do Night Instructor

    Links relacionados)

    Mind, Body, Soul Fitness 1

    Pergunta (s) de reflexão

    Você suou? Como isso fez você se sentir?

  • Club Title:  Home workout #6

     

    Club Description

    This activity is designed to help keep students and families active while at home.  This activity is designed to get heart rates elevated, burn some energy off and have some fun! 

    Length of activity

    10 - 20  mins

    Suggested Age Range

    HS  +

    Materials

    Music if desired (speaker and or phone), socks, shoes, 

    Activity Instructions

    Reverse Lunge 

    Russian Twist 

    Curls

    Reverse Crunch 

    Seal jacks 

    Push ups

    Power steps 

    Plank to toe touches 

    V sits

    Shoulder Taps



     

    Music - Kap Slap - Felt This Good, Florian Picasso - Final Call, Cash Cash - Take Me Home 

    Related Link(s)

    Home workout #6 

    Reflection Question(s)

    Did you work up a sweat?  How did this make you feel?  


     

    Título del club:  Entrenamiento en casa #6


     

    Descripción del club

    Esta actividad está diseñada para ayudar a mantener activos a los estudiantes y sus familias mientras están en casa. ¡Esta actividad está diseñada para elevar la frecuencia cardíaca, quemar algo de energía y divertirse!

    Duración de la actividad

    10 - 20 mins

    Rango de edad sugerido

    HS  +

    Materiales

    Música si lo desea (altavoz y / o teléfono), calcetines, zapatos,

    Instrucciones de actividad

    Estocada inversa

    Ruleta rusa

    Chinos

    Crunch inverso

    Gatos de sello

    Lagartijas

    Pasos de potencia

    Toques de tabla a punta

    V se sienta

    Grifos de hombro

     

    Music - Kap Slap - Felt This Good, Florian Picasso - Final Call, Cash Cash - Take Me Home 

    Enlaces relacionados)

    Home workout #6  

    Pregunta (s) de reflexión

    ¿Te pusiste a sudar? ¿Cómo te hizo sentir esto?

     

    Título del clubTreino em casa # 6

     

    Descrição do Clube

    Esta atividade foi projetada para ajudar a manter os alunos e suas famílias ativos em casa. Esta atividade foi projetada para aumentar ua freqüência cardíaca, queimar energia e se divertir!

    Duração da atividade

    10- 20 mins

    Faixa etária sugerida

    HS  +

    Materiais

    Música si lo desea (altavoz y / o teléfono), calcetines, zapatos,

    Instruções de atividade

    Estocada reversa

    Roleta russa

    Chinês

    Crunch reverso

    Selar gatos

    Lagartos

    Poder das etapas

    Dicas de mesa para dar gorjeta

    V senta

    Torneiras de ombro

    Music - Kap Slap - Felt This Good, Florian Picasso - Final Call, Cash Cash - Take Me Home 

    Links relacionados)

    Home workout #6 

    Pergunta (s) de reflexão

    Você suou? Como isso fez você se sentir?

  • Club Title:  Advanced ball handling drills

    Club Description

    In this video you will be introduced to a new basketball drill with a twist.  This will improve on your hand eye coordination and dexterity in your fingers. 

    Length of activity

    10 - 20 mins 

    Suggested Age Range

    School Age +

    Materials

    Music if desired (speaker and or phone), small cleared area, basketball 

    Activity Instructions

    • Find an object that you can place by the bottom (block) of the foul area. 
    1. Start at the wing and make a crossover and attack the rim in arunner position.  Gather with a two footed stop and rise up into the air. 
    2. As you do this hit the object (trashcan) and then finish the ball into the rim.

    #2

     
    1. Cross step, spin
    2. Cross the ball from right to left and cross step in front of your body with your right leg
    3. Once that leg hits the ground, tuck your elbow onto your hip and spin the opposite direction.  
    4. Take a long one dribble and finish at the rim.  

    Related Link(s)

    Advanced Ball Handling Drills

    Reflection Question(s)

    How did you do?  Did you work up a sweat? Did your ball handling or finishing skills improve? 



     

    Título del club:  Ejercicios avanzados de manejo de bolas

    Descripción del club

    En este video, se te presentará un nuevo ejercicio de baloncesto con un giro. Esto mejorará la coordinación ocular de su mano y la destreza en sus dedos.

    Duración de la actividad

    10 - 20 mins

    Rango de edad sugerido

    Edad escolar +

    Materiales

    Música si lo desea (altavoz y / o teléfono), área pequeña despejada, baloncesto

    Instrucciones de actividad

    Encuentre un objeto que pueda colocar en la parte inferior (bloque) del área de falta.

    Comience en el ala y haga un crossover y ataque el borde en posición de arunner. Reúnase con una parada de dos pies y levántese en el aire.

    Mientras lo haces, golpea el objeto (basurero) y luego termina la pelota en el borde.

    # 2

     

    Paso cruzado, giro

    Cruza la pelota de derecha a izquierda y cruza el paso delante de tu cuerpo con la pierna derecha

    Una vez que la pierna toque el suelo, meta el codo sobre la cadera y gire en la dirección opuesta.

    Tome un regate largo y termine en el borde.

    Enlaces relacionados)

    Advanced Ball Handling Drills

    Pregunta (s) de reflexión

    ¿Como hiciste? ¿Te pusiste a sudar? ¿Mejoraron sus habilidades de manejo o acabado de la pelota?




     

    Título del club Exercícios avançados de manuseio de esferas

    Descrição do Clube

    Neste vídeo, você será apresentado a um novo exercício de basquete com um toque especial. Isso melhorará a coordenação ocular da mão e a destreza nos dedos.

    Duração da atividade

    10- 20 mins

    Faixa etária sugerida

    Edad escolar +

    Materiais

    Música, se desejar (alto-falante e / ou telefone), pequena área limpa, basquete

    Instruções de atividade

    Encontre um objeto que você possa colocar na parte inferior (bloco) da área que está faltando.

    Comece na asa e no cruzamento e ataque a borda na posição de arunner. Junte-se a uma parada de dois pés e suba no ar.

    Ao fazer isso, bata no objeto (lixeira) e depois termine a bola na borda.

    # 2

     

    Passo cruzado, vire

    Cruze a bola da direita para a esquerda e cruze o degrau na frente do seu corpo com a perna direita

    Quando a perna atingir o chão, dobre o cotovelo sobre o quadril e vire na direção oposta.

    Faça um drible longo e termine na borda.

    Links relacionados)

    Advanced Ball Handling Drills

    Pergunta (s) de reflexão

    Como você fez Você suou? Suas habilidades de manuseio ou acabamento de bola melhoraram?

  • Club Title:  Agility Ladder

    Club Description

    In this home workout we will focus on our coordination and building up a sweat   

    Length of activity

    10 - 20 mins 

    Suggested Age Range

    School Age +

    Materials

    Music if desired (speaker and or phone), small cleared area, agility ladder if you have it or painters tape to lay down boxes

    Activity Instructions

    Start off by laying down your agility ladder or laying out boxes of tape on the ground so there is no space in between boxes.  

    1. Go up and down the ladder with making sure you place two feet in each box before moving to the next one. 
    2. Next drill you are going to shuffle or go side to side through the boxes.  Making sure you are not crossing your feet over and only 1 foot is touching the ground outside the boxes.
    3. Next Drill: Seal Jacks or jumping jacks through each square. 
    4. Face the ladder rope your sideways now going down the ladder.  Here we are going to do Scissor kicks or alternating kicks leading with your front foot down the ladder.  
     
    • Try to time yourself to see how fast you can make it down with each variation of the drill.  Collect the data and record it and try to beat that time next time you try this. 

    Related Link(s)

    Agility Ladder drills 

    Reflection Question(s)

    How did this make you feel?  Did you work up a sweat? Did you record your time?  Do you think you can beat that next time?  



     

    Título del club:  Escalera de agilidad


     

    Descripción del club

    En este ejercicio en casa nos centraremos en nuestra coordinación y en sudar.

    Duración de la actividad

    10 - 20 mins

    Rango de edad sugerido

    Edad escolar +

    Materiales

    Música si lo desea (altavoz y / o teléfono), área pequeña despejada, escalera de agilidad si la tiene o cinta de pintores para colocar cajas

    Instrucciones de actividad

    Comience colocando su escalera de agilidad o colocando cajas de cinta en el suelo para que no haya espacio entre las cajas.

    Sube y baja la escalera asegurándote de colocar dos pies en cada caja antes de pasar a la siguiente.

    El siguiente ejercicio que va a barajar o ir de lado a lado a través de las cajas. Asegúrese de no cruzar los pies y que solo 1 pie toque el suelo fuera de las cajas.

    Siguiente ejercicio: Seal Jacks o saltos a través de cada cuadro.

    Encara la escalera con la cuerda hacia los lados ahora bajando la escalera. Aquí vamos a hacer patadas de tijera o patadas alternadas que conducen con el pie delantero hacia abajo de la escalera.

     

    Intenta cronometrarte para ver qué tan rápido puedes bajar con cada variación del ejercicio. Recopile los datos y grábelos e intente superar ese tiempo la próxima vez que intente esto.

    Enlaces relacionados)

    Agility Ladder drills 

    Pregunta (s) de reflexión

    ¿Cómo te hizo sentir esto? ¿Te pusiste a sudar? ¿Grabaste tu tiempo? ¿Crees que puedes vencer eso la próxima vez?




     

    Título del clubTreino em casa # 5

     

    Descrição do Clube

    Neste exercício em casa, focaremos nossa coordenação e sudorese.

    Duração da atividade

    10- 20 mins

    Faixa etária sugerida

    Edad escolar +

    Materiais

    Música se você quiser (alto-falante e / ou telefone), pequena área aberta, escada de agilidade, se você tiver, ou fita adesiva para colocar caixas

    Instruções de atividade

    Comience colocando su escalera de agilidad o colocando cajas de cinta en el suelo para que no haya espacio entre las cajas.

    Sube y baja la escalera asegurándote de colocar dos pies en cada caja antes de pasar a la siguiente.

    El siguiente ejercicio que va a barajar o ir de lado a lado a través de las cajas. Asegúrese de no cruzar los pies y que solo 1 pie toque el suelo fuera de las cajas.

    Siguiente ejercicio: Seal Jacks o saltos a través de cada cuadro.

    Encara la escalera con la cuerda hacia los lados ahora bajando la escalera. Aquí vamos a hacer patadas de tijera o patadas alternadas que conducen con el pie delantero hacia abajo de la escalera.

     

    Intenta cronometrarte para ver qué tan rápido puedes bajar con cada variación del ejercicio. Recopile los datos y grábelos e intente superar ese tiempo la próxima vez que intente esto.

    Links relacionados)

    Agility Ladder drills 

    Pergunta (s) de reflexão

    Como isso fez você se sentir? Você suou? Você gravou seu tempo? Você acha que pode vencer isso da próxima vez?

  • Club Title:  Home workout #4

     

    Club Description

    This activity is designed to help keep students and families active while at home.  This activity is designed to get heart rates elevated, burn some energy off and have some fun! 

    Length of activity

    15- 45 mins

    Suggested Age Range

    HS  +

    Materials

    Music if desired (speaker and or phone), socks, shoes, 

    Activity Instructions

    1.  

    Music - Diplo On my Mind , David Guetta - Stay (Dont go Away) , Loud Luxury Aftertaste 


     

    Related Link(s)

    Home workout 4

    Reflection Question(s)

    Did you work up a sweat?  How did this make you feel?  


     

    Título del club:  Entrenamiento en casa # 4


     

    Descripción del club

    Esta actividad está diseñada para ayudar a mantener activos a los estudiantes y sus familias mientras están en casa. ¡Esta actividad está diseñada para elevar la frecuencia cardíaca, quemar algo de energía y divertirse!

    Duración de la actividad

    15- 45 mins

    Rango de edad sugerido

    HS  +

    Materiales

    Música si lo desea (altavoz y / o teléfono), calcetines, zapatos,

    Instrucciones de actividad

     

    Music - Diplo On my Mind , David Guetta - Stay (Dont go Away) , Loud Luxury Aftertaste 

    Enlaces relacionados)

    Home workout 4

    Pregunta (s) de reflexión

    ¿Te pusiste a sudar? ¿Cómo te hizo sentir esto?




     

    Título del clubTreino em casa # 4

     

    Descrição do Clube

    Esta atividade foi projetada para ajudar a manter os alunos e suas famílias ativos em casa. Esta atividade foi projetada para aumentar sua freqüência cardíaca, queimar energia e se divertir!

    Duração da atividade

    15- 45 mins

    Faixa etária sugerida

    HS  +

    Materiais

    Música si lo desea (altavoz y / o teléfono), calcetines, zapatos,

    Instruções de atividade

     

    Music - Diplo On my Mind , David Guetta - Stay (Dont go Away) , Loud Luxury Aftertaste 

    Links relacionados)

    Home workout 4

    Pergunta (s) de reflexão

    Você suou? Como isso fez você se sentir?

  • Club Title:  3 move combination

     

    Club Description

    In this video we are working on hand eye coordination    

    Length of activity

    1-2 min video do this 5 times 

    Suggested Age Range

    HS  +

    Materials

    Basketball and a small cleared out space

    Activity Instructions

    In this video you will learn a 3 dribble combination move that will help strengthen the dexterity of your hands, as well as enhance your hand eye coordination.  

    Related Link(s)

    3 move combination 

    Reflection Question(s)

    How did this make you feel?  Did you work up a sweat? Did you record your time?  Do you think you can beat that next time?  


     

    Título del club:  Combinación de 3 movimientos


     




     

    Descripción del club



     
     

    En este video estamos trabajando en la coordinación ojo-mano.

    Duración de la actividad

    1-2 min video hacer lo por cinco veces

    Rango de edad sugerido

    HS  +

    Materiales

    Baloncesto y espacio 

    Instrucciones de actividad

    En este video aprenderá un movimiento combinado de 3 regate que ayudará a fortalecer la destreza de sus manos, así como a mejorar la coordinación ojo-mano.

     

    Enlaces relacionados)

    3 move combination 

     

    Pregunta (s) de reflexión

     

    ¿Cómo te hizo sentir esto? ¿Te pusiste a sudar? ¿Grabaste tu tiempo? ¿Crees que puedes vencer eso la próxima vez?




     

    Título del club:Combinação de 3 movimentos



     

    Descrição do Clube

     

    En este video estamos trabajando en la coordinación ojo-mano.

    Duração da atividade

     

    Neste vídeo, estamos trabalhando na coordenação olho-mão.

    Faixa etária sugerida

    HS  +

    Materiais

     

    Basquete e espaço

     

    Instruções de atividade

    Neste vídeo, você aprenderá um movimento combinado de 3 dribles que ajudará a fortalecer sua destreza das mãos e a melhorar a coordenação olho-mão.

     

    Links relacionados)

    3 move combination 

    Pergunta (s) de reflexão

    Como isso fez você se sentir? Você suou? Você gravou seu tempo? Você acha que pode vencer isso da próxima vez?

  • Club Title: Juggling 

     

    Club Description

    This activity is designed to challenge and strengthen the dexterity in your hands and your hand eye coordination.  Find 3 items (same size, shape and weight) and start your journey to being a master juggler 

    Length of activity

    The more you practice the better you will get 

    Suggested Age Range

    10 years old +

    Materials

    Tennis balls, basketball, baseball, socks rolled into a ball

    Activity Instructions

    Start off with getting familiar with one item in your hand, throwing it into the air and catching it.  Add two items and throw one up and then the other, then both in the air at the same time then throw in the air and switch hands.  

     

    Then finally add the 3rd item.  Place two in one hand and start throwing 1 from the 2 and once that is in the air throw the other in the air and catch the 1st item with the opposite hand.  Continue this motion until you reach a MASTER LEVEL of Juggling! 

    Related Link(s)

    Juggling Step 1 (Practice)   Juggling Step 2 (Master juggler) 

    Reflection Question(s)

    How challenging was this?  Were you able to get to the next step and catch all 3?  How long did you practice for? Did you find if you practiced more you got better? 

     

    Título del clubMalabares

     

    Descripción del club

    Esta actividad está diseñada para desafiar y fortalecer la destreza en sus manos y su coordinación ojo-mano. Encuentra 3 artículos (del mismo tamaño, forma y peso) y comienza tu viaje para ser un malabarista maestro

    Duración de la actividad

    Cuanto más practiques, mejor te volverás

    Rango de edad sugerido

    HS  +

    Materiales

    Pelotas de tenis, baloncesto, béisbol, calcetines enrollados en una pelota.

    Instrucciones de actividad

    Comience por familiarizarse con un elemento en su mano, tirándolo al aire y atrapándolo. Agregue dos artículos y tire uno hacia arriba y luego el otro, luego ambos en el aire al mismo tiempo, luego tire en el aire y cambie de manos.

     

    Luego finalmente agregue el tercer elemento. Coloque dos en una mano y comience a lanzar 1 de los 2 y una vez que esté en el aire, arroje la otra en el aire y atrape el primer elemento con la mano opuesta. ¡Continúa este movimiento hasta que alcances un NIVEL MAESTRO de Malabares!

    Enlaces relacionados)

    Juggling Step 1 (Practice)   Juggling Step 2 (Master juggler) 

     

    Pregunta (s) de reflexión

    Qué tan desafiante fue esto? ¿Pudiste llegar al siguiente paso y atrapar a los 3? ¿Cuánto tiempo practicaste? ¿Descubriste que si practicabas más mejorabas?


     




     

    Título del club:  Malabarismo


     

    Descrição do Clube

     

    Esta atividade foi projetada para desafiar e fortalecer a destreza nas mãos e na coordenação olho-mão. Encontre 3 itens (mesmo tamanho, forma e peso) e comece sua jornada para ser um malabarista mestre


     

    Duração da atividade

     

    Quanto mais você pratica, melhor se tornará

    Faixa etária sugerida

    HS  +

    Materiais

    Bolas de tênis, basquete, beisebol, meias enroladas em uma bola.

     

    Instruções de atividade

    Comece familiarizando-se com um item em sua mão, jogando-o no ar e pegando-o. Adicione dois itens e puxe um para cima e depois o outro, depois ambos no ar ao mesmo tempo, depois no ar e troque de mãos.

     

    Finalmente, adicione o terceiro elemento. Coloque duas em uma mão e comece a jogar 1 dos 2 e, quando estiver no ar, jogue a outra no ar e pegue o primeiro item com a mão oposta. Continue esse movimento até chegar a um MASTER LEVEL of Juggling!

    Links relacionados)

    Juggling Step 1 (Practice)   Juggling Step 2 (Master juggler) 

    Pergunta (s) de reflexão

    Quão desafiador foi isso? Você conseguiu dar o próximo passo e pegar os três? Quanto tempo você praticou Você descobriu que, se praticou mais, melhorou?

  • Club Title:  Stretching & Cardio 

     

    Club Description

    This activity is designed to help keep students and families active while at home.  This activity is designed to get heart rates elevated, burn some energy off and have some fun! 

    Length of activity

    20-30 mins 

    Suggested Age Range

    School Age (5 years old - +)

    Materials

    Music if desired (speaker and or phone), cones, socks, shoes, hats(something you can jump over) 

    Activity Instructions

    Start off by stretching for 5 - 10 mins - make sure to focus on breathing and lengthen those muscle groups. 

     
    1. Feet together reach up high and exhale out your nose and reach down to your toes.  Hold for 10-12 seconds and rise up slowly. Repeat for 2 more times each time trying to go a little lower in your stretch 
    2. Feet spread apart -reach up high leaning to one side point your arm in the air.  Hold for 10-12 seconds and rise up slowly. Repeat for 2 more times *then switch sides* 
    3. Feet spread apart again, reach up high and exhale out your nose and reach down to the middle of the floor in between your feet.  Hold for 10-12 seconds and rise up slowly. Repeat for 2 more times each time trying to go a little lower in your stretch 
    4. SHAKE IT OUT, Water 
    5. Lay out 3-4 items in a line.  Stand on one side of the line and jump sideways over the items going down the line(feet together) down and back
    6. Lay out 3-4 items in a line.  Stand on one side of the line and jump sideways over the items going down the line(alternating one after the other) down and back
    7. SHAKE IT OUT, Water 
    8. Lay out 3-4 items in a line.  Stand on one side of the line and jump sideways over the items going down the line(CHALLENGE - on ONE foot) down and back

    Related Link(s)

    Full Body 10 min Stretch     Example  Example 2

    Reflection Question(s)

    How did this make you feel?  Did you work up a sweat?  

  • Club Title:  FHS Ball Handling Drills 

    Club Description

    In this home workout we will focus on that pesky lower AB area.   

    Length of activity

    15 - 30 mins 

    Suggested Age Range

    HS - + 

    Materials

    Music if desired (speaker and or phone), small cleared area, Basketball and tennis ball or something you can throw and wont break

    Activity Instructions

     

    1. Cross - Pull Back - Through the Legs and Behind you back.  Repeat this for 3 rounds of 20 - 30 seconds 
    2. Switch hands and repeat above drill 
    3. Double Scissor dribble - pound (freeze dribble) between the legs into your shooting motion- 30 seconds 3 times. 
    4. Repeat above drill and switch starting hand from right to left or left to right cross to start 
    5. Crossovers with Tennis ball - Start off by getting into a rhythm bouncing the basketball and bouncing the tennis ball and crossing it and catching it with the hand you crossed over from.  Repeat this for 30 seconds 3 times.
    6. To add a layer of difficulty for the above drill - you're going to try to just have 1 dribble in between crossovers. 
    7.  
     
    • Try to time yourself to see how fast you can make it down with each variation of the drill.  Collect the data and record it and try to beat that time next time you try this. 

    Related Link(s)

    3 Stationary Ball Handling Drills 

    Reflection Question(s)

    How did this make you feel?  Did you work up a sweat? Did you record your crosses in 30 seconds?  Did you improve over time?

  •  

High School STEAM

  • Club Title: GBML   Math problems week 6.1

     

    Club Description

    This activity is designed to continue to build and challenge students math ability while they are at home. 

    Length of activity

    75 mins

    Suggested Age Range

    HS +

    Materials

    Paper, Stopwatch / timer, pencil 

    Activity Instructions

    Take the below sheet and time yourself, you get 30 mins to complete the questions on the sheet.  Check back in with us on Friday for full solutions to the problems. 



     

    Related Link(s)

     

    Google Docs

     

    Reflection Question(s)

    How did you do?  What were some issues you came across?


     

    Título del club:  GBML Problemas de matemáticas semana 6.1


     

    Descripción del club

    Esta actividad está diseñada para continuar desarrollando y desafiando la habilidad matemática de los estudiantes mientras están en casa.

    Duración de la actividad

    75  mins

    Rango de edad sugerido

    HS +

    Materiales

    Papel, cronómetro / cronómetro, lápiz

    Instrucciones de actividad

    Tome la hoja a continuación y tómese el tiempo, tiene 30 minutos para completar las preguntas en la hoja. Vuelva a consultarnos el viernes para obtener soluciones completas a los problemas.

    Enlaces relacionados)

     

    Pregunta (s) de reflexión

    ¿Como hiciste? ¿Cuáles fueron algunos problemas que encontraste?




     

    Título del club Problemas de Matemática da GBML Semana 6.1 

     

    Descrição do Clube

    Esta atividade foi projetada para continuar desenvolvendo e desafiando as habilidades matemáticas dos alunos em casa.

    Duração da atividade

    75 mins

    Faixa etária sugerida

    HS +

    Materiais

    Papel, cronômetro / cronômetro, lápis

    Instruções de atividade

    Pegue a folha abaixo e reserve um tempo, você tem 30 minutos para concluir as perguntas na folha. Consulte-nos na sexta-feira para obter soluções completas para os problemas.

    Links relacionados)

     

    Pergunta (s) de reflexão

     

    Como você fez Quais foram alguns problemas que você encontrou?

  • Club Title: GBML   Math problems week 5.26


    Problem Sheet

    Club Description

    This activity is designed to continue to build and challenge students math ability while they are at home. 

    Length of activity

    75 mins

    Suggested Age Range

    HS +

    Materials

    Paper, Stopwatch / timer, pencil 

    Activity Instructions

    Take the below sheet and time yourself, you get 30 mins to complete the questions on the sheet.  Check back in with us on Friday for full solutions to the problems. 



     

    Related Link(s)

     

    Reflection Question(s)

    How did you do?  What were some issues you came across?


     

    Título del club:  GBML Problemas de matemáticas semana 5.26


     

    Descripción del club

    Esta actividad está diseñada para continuar desarrollando y desafiando la habilidad matemática de los estudiantes mientras están en casa.

    Duración de la actividad

    75  mins

    Rango de edad sugerido

    HS +

    Materiales

    Papel, cronómetro / cronómetro, lápiz

    Instrucciones de actividad

    Tome la hoja a continuación y tómese el tiempo, tiene 30 minutos para completar las preguntas en la hoja. Vuelva a consultarnos el viernes para obtener soluciones completas a los problemas.

    Enlaces relacionados)

     

    Pregunta (s) de reflexión

    ¿Como hiciste? ¿Cuáles fueron algunos problemas que encontraste?




     

    Título del club Problemas de Matemática da GBML Semana 5.26 

     

    Descrição do Clube

    Esta atividade foi projetada para continuar desenvolvendo e desafiando as habilidades matemáticas dos alunos em casa.

    Duração da atividade

    75 mins

    Faixa etária sugerida

    HS +

    Materiais

    Papel, cronômetro / cronômetro, lápis

    Instruções de atividade

    Pegue a folha abaixo e reserve um tempo, você tem 30 minutos para concluir as perguntas na folha. Consulte-nos na sexta-feira para obter soluções completas para os problemas.

    Links relacionados)

     

    Pergunta (s) de reflexão

     

    Como você fez Quais foram alguns problemas que você encontrou?

  • Club Title:  Chicken Stuffed Pineapple 

     

    Club Description

    This activity is designed to create an inviting environment into the kitchen for the entire family 

    Length of activity

    10- 25 mins  prep 

    Cook time 20 -30 mins on 400 degree f 

    Suggested Age Range

    HS  +

    Materials

    Roasted chicken

    Pineapple

    Knife

    Cutting board

    Bacon

    Toothpicks

    Baking sheet

    Cheese

    Spoon

    Activity Instructions

    1. Preheat your oven to 400 degrees
    2. Start by placing the Pineapple standing upright and slowly carve away the outside layer of the pineapple
    3. Once this is done, continue to keep the Pineapple upright and start to cut a circle out of the top. 
    4. Take your spoon and start to hollow out the pineapple.  
    5. Continue until you have taken all content out of the inside of the Pineapple. 
    6. Mix your chicken and cheese together in a bowl and start to stuff the Pineapple until there is no room left. 
    7. Lay the Pineapple sideways and start to wrap your Pineapple with bacon and use the toothpicks to keep the bacon in place
    8. Cook in over for 20-30 mins 
    9. Cut and ENJOY! 

    Related Link(s)

    Chicken Stuffed Pineapple 

    Reflection Question(s)

    What cheese did you pick?   Were you able to get through the entire cooking demonstration?  How did they turn out?

     

    Take a video or pick and send it to us. 


     

    Título del club Piña Rellena De Pollo


     

    Descripción del club

    Esta actividad está diseñada para crear un ambiente acogedor en la cocina para toda la familia.

    Duración de la actividad

    10-30 minutos de preparación

    Tiempo de cocción 20 - 30 minutos en 400 grados f

    Rango de edad sugerido

    HS  +

    Materiales

    Pollo asado

    Piña

    Cuchillo

    Tabla de cortar

    Tocino

    Palillos de dientes

    Bandeja para hornear

    Queso

    Cuchara

    Instrucciones de actividad

    Precaliente su horno a 400 grados

    Comience colocando la piña en posición vertical y lentamente corte la capa exterior de la piña.

    Una vez hecho esto, continúe manteniendo la piña en posición vertical y comience a cortar un círculo en la parte superior.

    Toma tu cuchara y comienza a ahuecar la piña.

    Continúa hasta que hayas sacado todo el contenido del interior de la piña.

    Mezcle el pollo y el queso en un tazón y comience a rellenar la piña hasta que no quede espacio.

    Coloque la piña de lado y comience a envolver su piña con tocino y use los palillos para mantener el tocino en su lugar.

    Cocine durante 20-30 minutos

    ¡Corta y DISFRUTA!

    norte

    Enlaces relacionados)

    Chicken Stuffed Pineapple 

    Pregunta (s) de reflexión

    ¿Qué queso elegiste? ¿Pudiste completar toda la demostración de cocina? ¿Cómo resultaron?

     

    Grabe un video o selecciónelo y envíenoslo.




     

    Título del clubAbacaxi recheado com frango


     

    Descrição do Clube

    Esta atividade foi projetada para criar um ambiente acolhedor de cozinha para toda a família.

    Duração da atividade

    10-30 minutos de preparação

    Tempo de cozimento 20 - 30 minutos a 400 graus f

    Faixa etária sugerida

    HS  +

    Materiais

    Frango assado

    Abacaxi

    Faca

    Tabua de cortar

    Bacon

    Palitos de dente

    Bandeja de cozimento

    Queijo

    Colher

    Instruções de atividade

    Pré-aqueça o forno a 400 graus

    Comece colocando o abacaxi na vertical e corte lentamente a camada externa do abacaxi.

    Feito isso, continue segurando o abacaxi na vertical e comece a cortar um círculo por cima.

    Pegue sua colher e comece a esvaziar o abacaxi.

    Continue até remover todo o conteúdo do interior do abacaxi.

    Misture o frango e o queijo em uma tigela e comece a encher o abacaxi até não sobrar espaço.

    Coloque o abacaxi de lado e comece a embrulhá-lo com bacon e use os palitos de dente para segurar o bacon no lugar.

    Cozinhe por 20-30 minutos

    Corte e APROVEITE!

    norte

    Links relacionados)

    Chicken Stuffed Pineapple 

    Pergunta (s) de reflexão

    Que queijo você escolheu? Você conseguiu concluir a demonstração de culinária inteira? Como eles acabaram?

     

    Grave um vídeo ou selecione-o e envie-o para nós.

  • Club Title:  Summer Squash Ravioli 

     

    Club Description

    This activity is designed to create an inviting environment into the kitchen for the entire family 

    Length of activity

    10- 25 mins  prep 

    Cook time 20 -30 mins on 400 degree f 

    Suggested Age Range

    HS  +

    Materials


     

    Activity Instructions

    1. Preheat your oven to 400 degrees
    2. Take the Summer Squash and cut in half the long way
    3. Take the outside rine(skin) off and start to peel long strands of the summer squash.
    4. Take the layers and place them two horizontal and two vertical on top of them.
    5. Continue until all pieces have been used
    6. Place filling in the middle of the layers and fold over and wrap like a gift. 
    7. Place the folded side down into the sheet pan to make sure it stays together while baking. 
    8. Bake and ENJOY!

    Related Link(s)

    Summer Squash Ravioli 

    Reflection Question(s)

    What cheese did you pick?   Were you able to get through the entire cooking demonstration?  How did they turn out?

     

    Take a video or pick and send it to us. 


     

    Título del clubRavioli de calabaza de verano

     

    Descripción del club

    Esta actividad está diseñada para crear un ambiente acogedor en la cocina para toda la familia.

    Duración de la actividad

    10-30 minutos de preparación

    Tiempo de cocción 20 - 30 minutos en 400 grados f

    Rango de edad sugerido

    HS  +

    Materiales

    Calabaza de verano

    Cuchillo

    Policía

    Bandeja para hornear

    Relleno de queso o carne

    Salsa para abajo y arriba

    Instrucciones de actividad

    Precaliente su horno a 400 grados

    Toma la calabaza de verano y córtala por la mitad

    Quítese el rino exterior (piel) y comience a pelar largos mechones de la calabaza de verano.

    Tome las capas y colóquelas dos horizontales y dos verticales encima de ellas.

    Continuar hasta que todas las piezas hayan sido utilizadas

    Coloca el relleno en el medio de las capas y dobla y envuelve como un regalo.

    Coloque el lado doblado hacia abajo en la bandeja para hojas para asegurarse de que permanezca junto mientras hornea.

    Hornear y disfrutar!

    Enlaces relacionados)

    Summer Squash Ravioli 

    Pregunta (s) de reflexión

    ¿Qué queso elegiste? ¿Pudiste completar toda la demostración de cocina? ¿Cómo resultaron?

     

    Grabe un video o selecciónelo y envíenoslo.




     

    Título del clubRavioli de abóbora

     

    Descrição do Clube

    Esta atividade foi projetada para criar um ambiente acolhedor de cozinha para toda a família.

    Duração da atividade

    10-30 minutos de preparação

    Tempo de cozimento 20 - 30 minutos a 400 graus f

    Faixa etária sugerida

    HS  +

    Materiais

    Abobrinha

    Faca

    Polícia

    Bandeja de cozimento

    Recheado com queijo ou carne

    Molho para baixo e para cima

    Instruções de atividade

    Pré-aqueça o forno a 400 graus

    Pegue a abóbora e corte-a ao meio

    Retire o rinoceronte externo (pele) e comece a descascar longos fios da abóbora.

    Pegue as camadas e coloque-as duas na horizontal e duas na vertical em cima delas.

    Continue até que todas as peças tenham sido usadas

    Coloque o recheio no meio das camadas e dobre e embrulhe como presente.

    Coloque o lado dobrado para baixo na bandeja de folhas para garantir que fique junto durante o cozimento.

    Asse e divirta-se!

    Links relacionados)

    Summer Squash Ravioli 

    Pergunta (s) de reflexão

    Que queijo você escolheu? Você conseguiu concluir a demonstração de culinária inteira? Como eles acabaram?

     

    Grave um vídeo ou selecione-o e envie-o para nós.

  • Club Title:  Jalapeno Popper

     

    Club Description

    This activity is designed to create an inviting environment into the kitchen for the entire family 

    Length of activity

    10- 30 mins  prep 

    Cook time 20 mins on 400 degree f 

    Suggested Age Range

    HS  +

    Materials

    Jalapeno Popper

    Ricotta or Cream Cheese

    Spoon

    Foil

    Oven

    Pan

    Eggs

    Breadcrumbs

    Activity Instructions

    1. You want to cut the tops off your Jalapenos and split them in half down the middle (long way) 
    2. Carve out all of the seeds inside (very spicy) 
    3. Take ricotta or Cream Cheese and place some into a bowl with salt and pepper
    4. Beat 1-2 eggs depending on how many poppers you have 
    5. Pour breadcrumbs into a bowl 
    6. Plae foil onto cooking sheet
    7. Fill the middle of the popper with your filling and dip into the egg wash and then into the breadcrumbs covering it entirely and place on pan 
    8. Repeat these steps until you have done all the Jalapenos. 
    9.  ENJOY 

    Related Link(s)

    Homemade Jalapeno Poppers

    Reflection Question(s)

    What cheese did you pick?   Were you able to get through the entire cooking demonstration?  How did they turn out?

     

    Take a video or pick and send it to us. 


     

    Título del club: Jalapeno Popper


     

    Descripción del club

    Esta actividad está diseñada para crear un ambiente acogedor en la cocina para toda la familia.

    Duración de la actividad

    10-30 minutos de preparación

    Tiempo de cocción 20 minutos en 400 grados f

    Rango de edad sugerido

    HS  +

    Materiales

    Jalapeño Popper

    Ricotta o Queso Crema

    Cuchara

    Frustrar

    Horno

    Pan

    Huevos

    Migas de pan

    Instrucciones de actividad

    Desea cortar la parte superior de sus jalapeños y dividirlos por la mitad por la mitad (largo)

    Corta todas las semillas en el interior (muy picante)

    Tome ricota o queso crema y coloque un poco en un tazón con sal y pimienta.

    Batir 1-2 huevos dependiendo de cuántos poppers tengas

    Vierte las migas de pan en un tazón

    Coloca papel de aluminio sobre una bandeja

    Llene el centro del popper con su relleno y sumérjalo en el huevo batido y luego en las migas de pan cubriéndolo por completo y colóquelo en la sartén

    Repita estos pasos hasta que haya hecho todos los jalapeños.

     DISFRUTAR

    Enlaces relacionados)

    Homemade Jalapeno Poppers

    Pregunta (s) de reflexión

    ¿Qué queso elegiste? ¿Pudiste completar toda la demostración de cocina? ¿Cómo resultaron?

     

    Grabe un video o selecciónelo y envíenoslo.




     

    Título del club: Dr. Seuss Rap




     

    Descrição do Clube

    Esta atividade foi projetada para criar um ambiente acolhedor de cozinha para toda a família.

    Duração da atividade

    10-30 minutos de preparação

    Tempo de cozimento 20 minutos a 400 graus f

    Faixa etária sugerida

    HS  +

    Materiais

    Jalapeño Popper

    Ricota ou Queijo Creme

    Colher

    Frustrar

    Forno

    Pão

    Ovos

    Migalhas de pão

    Instruções de atividade

    Você quer cortar o topo dos seus jalapeños e dividi-los ao meio pela metade (compridos)

    Corte todas as sementes dentro (muito picante)

    Pegue a ricota ou creme de queijo e coloque um pouco em uma tigela com sal e pimenta.

    Bata 1-2 ovos, dependendo de quantos poppers você tem

    Despeje a farinha de rosca em uma tigela

    Coloque a folha de alumínio em uma bandeja

    Encha o centro da popper com o recheio e mergulhe-o no ovo batido e, em seguida, na farinha de rosca, cobrindo-o completamente e coloque-o na panela

    Repita essas etapas até ter feito todos os jalapeños.

     DESFRUTAR

    Links relacionados)

    Homemade Jalapeno Poppers

    Pergunta (s) de reflexão

    Que queijo você escolheu? Você conseguiu concluir a demonstração de culinária inteira? Como eles acabaram?

     

    Grave um vídeo ou selecione-o e envie-o para nós.

  • A math contest sheet with instructions and problems for high school students.

     

    Club Title:  NEML Math problems week 5.4

     

    Club Description

    This activity is designed to continue to build and challenge students math ability while they are at home. 

    Length of activity

    30 mins

    Suggested Age Range

    HS +

    Materials

    Paper, Stopwatch / timer, pencil 

    Activity Instructions

    Take the below sheet and time yourself, you get 30 mins to complete the questions on the sheet.  Check back in with us on Friday for full solutions to the problems. 



     

    Related Link(s)

     

    Reflection Question(s)

    How did you do?  What were some issues you came across?


     

    Título del club:  NEML Problemas de matemáticas semana 5.4


     

    Descripción del club

    Esta actividad está diseñada para continuar desarrollando y desafiando la habilidad matemática de los estudiantes mientras están en casa.

    Duración de la actividad

    30  mins

    Rango de edad sugerido

    HS +

    Materiales

    Papel, cronómetro / cronómetro, lápiz

    Instrucciones de actividad

    Tome la hoja a continuación y tómese el tiempo, tiene 30 minutos para completar las preguntas en la hoja. Vuelva a consultarnos el viernes para obtener soluciones completas a los problemas.

    Enlaces relacionados)

     

    Pregunta (s) de reflexión

    ¿Como hiciste? ¿Cuáles fueron algunos problemas que encontraste?




     

    Título del club Problemas de Matemática da NEML Semana 5.4

     

    Descrição do Clube

    Esta atividade foi projetada para continuar desenvolvendo e desafiando as habilidades matemáticas dos alunos em casa.

    Duração da atividade

    30 mins

    Faixa etária sugerida

    HS +

    Materiais

    Papel, cronômetro / cronômetro, lápis

    Instruções de atividade

    Pegue a folha abaixo e reserve um tempo, você tem 30 minutos para concluir as perguntas na folha. Consulte-nos na sexta-feira para obter soluções completas para os problemas.

    Links relacionados)

     

    Pergunta (s) de reflexão

     

    Como você fez Quais foram alguns problemas que você encontrou?

  • A math contest sheet with problems and answer spaces, featuring a cartoon illustration of bears eating hot dogs.

    Club Title:  NEML Math problems week 4.27

     

    Club Description

    This activity is designed to continue to build and challenge students math ability while they are at home. 

    Length of activity

    30 mins

    Suggested Age Range

    HS +

    Materials

    Paper, Stopwatch / timer, pencil 

    Activity Instructions

    Take the below sheet and time yourself, you get 30 mins to complete the questions on the sheet.  Check back in with us on Friday for full solutions to the problems. 



     

    Related Link(s)

     

    Reflection Question(s)

    How did you do?  What were some issues you came across?


     

    Título del club:  NEML Problemas de matemáticas semana 4.27


     

    Descripción del club

    Esta actividad está diseñada para continuar desarrollando y desafiando la habilidad matemática de los estudiantes mientras están en casa.

    Duración de la actividad

    30  mins

    Rango de edad sugerido

    HS +

    Materiales

    Papel, cronómetro / cronómetro, lápiz

    Instrucciones de actividad

    Tome la hoja a continuación y tómese el tiempo, tiene 30 minutos para completar las preguntas en la hoja. Vuelva a consultarnos el viernes para obtener soluciones completas a los problemas.

    Enlaces relacionados)

     

    Pregunta (s) de reflexión

    ¿Como hiciste? ¿Cuáles fueron algunos problemas que encontraste?




     

    Título del club Problemas de Matemática da NEML Semana 4.27

     

    Descrição do Clube

    Esta atividade foi projetada para continuar desenvolvendo e desafiando as habilidades matemáticas dos alunos em casa.

    Duração da atividade

    30 mins

    Faixa etária sugerida

    HS +

    Materiais

    Papel, cronômetro / cronômetro, lápis

    Instruções de atividade

    Pegue a folha abaixo e reserve um tempo, você tem 30 minutos para concluir as perguntas na folha. Consulte-nos na sexta-feira para obter soluções completas para os problemas.

    Links relacionados)

     

    Pergunta (s) de reflexão

     

    Como você fez Quais foram alguns problemas que você encontrou?

  • Club Title:  Trivia

    Club Description

    In this home trivia game it is made to stump and have fun. 

    Length of activity

    30-45 mins 

    Suggested Age Range

    HS +

    Materials

    Music if desired (speaker and or phone), piece of paper for answers and phone or computer to play video 

    Activity Instructions

    • Press play on the video.  
    1. The video is timed and will go through all the questions or you can pause and check answers (which are at the end) 
    2. Tally up your scores at the end
    3. HAVE FUN

    Related Link(s)

     

    Reflection Question(s)

    Did you have fun?  Be on the lookout for bi-weekly trivia games 



     

    Título del club:  trivialidades

    Descripción del club

    En este juego de trivia casero, está hecho para toparse y divertirse.

    Duración de la actividad

    30 - 45 mins

    Rango de edad sugerido

    Edad escolar +

    Materiales

    Música si lo desea (altavoz y / o teléfono), papel para respuestas y teléfono o computadora para reproducir video

    Instrucciones de actividad

    Presione play en el video.

    El video está cronometrado y pasará por todas las preguntas o puede hacer una pausa y verificar las respuestas (que se encuentran al final)

    Cuenta tus puntajes al final

    QUE TE DIVIERTAS

    Enlaces relacionados)

     

    Pregunta (s) de reflexión

    ¿Te divertiste? Esté atento a los juegos trivia quincenales




     

    Título del clubtrivialidades

    Descrição do Clube

    Neste jogo de trivia caseiro, ele é feito para se divertir e se divertir.

    Duração da atividade

    30 - 45 mins

    Faixa etária sugerida

    Edad escolar +

    Materiais

    Música, se desejar (alto-falante e / ou telefone), atenda o papel e o telefone ou o computador para reproduzir o vídeo

    Instruções de atividade

    Pressione play no vídeo.

    O vídeo é cronometrado e passará por todas as perguntas ou você poderá pausar e verificar as respostas (encontradas no final)

    Conte sua pontuação no final

    DIVERTE-TE

    Links relacionados)

     

    Pergunta (s) de reflexão

    Se divertiu? Assista a jogos de trivia quinzenais

  • Club Title:  Home workout #5

    Club Description

    This activity is designed to help keep students and families active while at home.  This activity is designed to get heart rates elevated, burn some energy off and have some fun! 

    Length of activity

    10 - 20  mins

    Suggested Age Range

    HS  +

    Materials

    Music if desired (speaker and or phone), socks, shoes, 

    Activity Instructions

    Start off with toe touches

    Next side hamstring stretch / hip flexor 

    alt lunges

    hand walks 

    Lateral power step 

    supermans 

    Mt Climbers

    Russian Twist 

    push ups 

    reverse crunch 

    Flag poles 

    Windshield wipers 

     

    Music - SMLE - Halo , Killercats - Kaibu, Tobu- Candyland, Oliver Chang - Hours 

    Related Link(s)

    Home workout #5

    Reflection Question(s)

    Did you work up a sweat?  How did this make you feel?  


     

    Título del club:  Entrenamiento en casa #5

    Descripción del club

    Esta actividad está diseñada para ayudar a mantener activos a los estudiantes y sus familias mientras están en casa. ¡Esta actividad está diseñada para elevar la frecuencia cardíaca, quemar algo de energía y divertirse!

    Duración de la actividad

    10 - 20 mins

    Rango de edad sugerido

    HS  +

    Materiales

    Música si lo desea (altavoz y / o teléfono), calcetines, zapatos,

    Instrucciones de actividad

    Comience con toques en los dedos

    Estiramiento de isquiotibiales del lado siguiente / flexor de cadera

     

    estocadas alt

     

    caminatas a mano

     

    Escalón de potencia lateral

     

    superhombres

     

    Mt Climbers

     

    Ruleta rusa

     

    Lagartijas

     

    crujido inverso

     

    Astas de bandera

     

    Limpia parabrisas

     

    Music - SMLE - Halo , Killercats - Kaibu, Tobu- Candyland, Oliver Chang - Hours  

    Enlaces relacionados)

    Home workout #5

    Pregunta (s) de reflexión

    ¿Te pusiste a sudar? ¿Cómo te hizo sentir esto?




     

    Título del clubTreino em casa # 5

    Descrição do Clube

    Esta atividade foi projetada para ajudar a manter os alunos e suas famílias ativos em casa. Esta atividade foi projetada para aumentar sua freqüência cardíaca, queimar energia e se divertir!

    Duração da atividade

    10- 20 mins

    Faixa etária sugerida

    HS  +

    Materiais

    Música si lo desea (altavoz y / o teléfono), calcetines, zapatos,

    Instruções de atividade

     

    Comece com toques com os dedos

    Isquiotibiais do lado seguinte / alongamento dos flexores do quadril

     

    lunges alt

     

    caminhadas manuais

     

    Etapa lateral do poder

     

    super-homens

     

    Mt Climbers

     

    Roleta russa

     

    Lagartos

     

    trituração reversa

     

    Postes de bandeira

     

    Limpador de pára-brisa

     

    Music - SMLE - Halo , Killercats - Kaibu, Tobu- Candyland, Oliver Chang - Hours 

    Links relacionados)

    Home workout #5

    Pergunta (s) de reflexão

    Você suou? Como isso fez você se sentir?

  • A math worksheet with six problems, including a diagram of a star and a grid.

     

    Club Title:  NEML Math problems week 4.21

     

    Club Description

    This activity is designed to continue to build and challenge students math ability while they are at home. 

    Length of activity

    30 mins

    Suggested Age Range

    HS +

    Materials

    Paper, Stopwatch / timer, pencil 

    Activity Instructions

    Take the below sheet and time yourself, you get 30 mins to complete the questions on the sheet.  Check back in with us on Friday for full solutions to the problems. 



     

    Related Link(s)

     

    Reflection Question(s)

    How did you do?  What were some issues you came across?


     

    Título del club:  NEML Problemas de matemáticas semana 4.21


     

    Descripción del club

    Esta actividad está diseñada para continuar desarrollando y desafiando la habilidad matemática de los estudiantes mientras están en casa.

    Duración de la actividad

    30  mins

    Rango de edad sugerido

    HS +

    Materiales

    Papel, cronómetro / cronómetro, lápiz

    Instrucciones de actividad

    Tome la hoja a continuación y tómese el tiempo, tiene 30 minutos para completar las preguntas en la hoja. Vuelva a consultarnos el viernes para obtener soluciones completas a los problemas.

    Enlaces relacionados)

     

    Pregunta (s) de reflexión

    ¿Como hiciste? ¿Cuáles fueron algunos problemas que encontraste?




     

    Título del clubPerigo em casa


     

    Descrição do Clube

    Esta atividade foi projetada para continuar desenvolvendo e desafiando as habilidades matemáticas dos alunos em casa.

    Duração da atividade

    30 mins

    Faixa etária sugerida

    HS +

    Materiais

    Papel, cronômetro / cronômetro, lápis

    Instruções de atividade

    Pegue a folha abaixo e reserve um tempo, você tem 30 minutos para concluir as perguntas na folha. Consulte-nos na sexta-feira para obter soluções completas para os problemas.

    Links relacionados)

     

    Pergunta (s) de reflexão

     

    Como você fez Quais foram alguns problemas que você encontrou?

  • Club Title:  DIY Curtain Rod Installation 

    Club Description

    In this video you will get a tutorial on how to uninstall and reinstall new curtain rods in your very own room.  

    Length of activity

    20 - 45 mins 

    Suggested Age Range

    HS - + 

    Materials

    Power Drill or Screwdriver (phillips head *diamond shape tip) 

    Wrenches

    Stud Finder (helps you find 

    Leveler 

    Tape Measure 

    Ladder or step stool 

    Hammer 

     

    *your curtain rod kit will come with the wall plugs and screws)* 

    Activity Instructions

     

    1. First you want to make sure you have cleared all surrounding space. 
    2. Start by uninstalling the existing curtain rod by taking the bolts or screws off the top.  
    3. Once the old curtain rod is down, measure the size of the window *you should have done this to purchase your new curtain rod already* just to double check. 
    4. Take your stud finder and make sure you find a stud (anchor in the wall) to drill the new holes. 
    5. Once you have done this to both side and have measure them correctly from the top (making sure they are level) Take your wall plugs and gently hammer them into the already made holes. 
    6. Take the screws that came with the curtain rod set and gently screw them into the wall plugs leaving some space to slide the bracket over nice and smooth.  
    7. Repeat above step for opposite side. Screw the bracket in so it is secured to the wall.  Give it a slight tug to make sure it is in place. 
    8. Place the new curtain rod on the two new brackets and take your leveler to make sure the air bubble is centered.  If not you may have to make some adjustments to where the brackets are. Go back and measure from the ceiling to the top of the bracket to make sure they have symmetrical   

    Related Link(s)

    DIY Curtain Rod Installation 

    Reflection Question(s)

    Were you able to successfully install?  How long did it take you? Did this motivate you to attempt other DIY projects? 



     

    Título del club:  Instalación de barra de cortina de bricolaje

     

    Descripción del club

    En este video, obtendrá un tutorial sobre cómo desinstalar y reinstalar nuevas barras de cortina en su propia habitación.

    Duración de la actividad

    20 - 45 minutos 

    Rango de edad sugerido

    HS  +

    Materiales

    Taladro eléctrico o destornillador (cabeza Phillips * punta en forma de diamante)

    Llaves

    Stud Finder (te ayuda a encontrar

    Nivelador

    Cinta métrica

    Escalera o taburete

    Martillo

     

    * su kit de barra de cortina vendrá con los tacos y tornillos de pared) *

    Instrucciones de actividad

    1. Primero debes asegurarte de haber despejado todo el espacio circundante.
    2. Comience por desinstalar la barra de cortina existente quitando los pernos o tornillos de la parte superior.
    3. Una vez que la vieja barra de la cortina esté abajo, mida el tamaño de la ventana * ya debería haber hecho esto para comprar su nueva barra de la cortina * solo para verificar.
    4. Tome su buscador de montantes y asegúrese de encontrar un montante (ancla en la pared) para perforar los nuevos agujeros.
    5. Una vez que haya hecho esto a ambos lados y los haya medido correctamente desde la parte superior (asegurándose de que estén nivelados) Tome sus enchufes de pared y martíllelos suavemente en los agujeros ya hechos.
    6. Tome los tornillos que vienen con el juego de varillas de cortina y atorníllelos suavemente en los enchufes de la pared dejando un poco de espacio para deslizar el soporte sobre agradable y suave.
    7. Repita el paso anterior para el lado opuesto. Atornille el soporte para que quede asegurado a la pared. Dale un ligero tirón para asegurarte de que esté en su lugar.
    8. Coloque la nueva barra de cortina en los dos soportes nuevos y tome su nivelador para asegurarse de que la burbuja de aire esté centrada. Si no, puede que tenga que hacer algunos ajustes en el lugar donde están los corchetes. Regrese y mida desde el techo hasta la parte superior del soporte para asegurarse de que tengan simétrica

    Enlaces relacionados)

    DIY Curtain Rod Installation 

    Pregunta (s) de reflexión

    Pudiste instalar con éxito? ¿Cuánto tiempo te llevó? ¿Esto te motivó a intentar otros proyectos de bricolaje?






     

    Título del club:  Instalação de haste de cortina DIY


     

    Descrição do Clube

    Neste vídeo, você obterá um tutorial sobre como desinstalar e reinstalar novas hastes de cortina em sua própria sala.

    Duração da atividade

     

    20 - 45 minutos 

    Faixa etária sugerida

    HS  +

    Materiais

    Furadeira elétrica ou chave de fenda (cabeça Phillips * ponta de diamante)

    Chaves de boca

    Stud Finder (ajuda a encontrar

    Nivelador

    Fita métrica

    Escada ou banquinho

    Martelo

     

    * o kit da haste da cortina vem com buchas e parafusos) *

     

    Instruções de atividade

    1. Você deve primeiro verificar se limpou todo o espaço circundante.
    2. Comece desinstalando a haste da cortina existente removendo os parafusos ou porcas da parte superior.
    3. Quando a haste da cortina antiga estiver abaixada, meça o tamanho da janela *, você já deve ter feito isso para comprar sua nova haste * apenas para verificar.
    4. Pegue o localizador de pinos e certifique-se de encontrar um parafuso (âncora na parede) para fazer os novos furos.
    5. Depois de fazer isso nos dois lados e medi-los corretamente a partir do topo (certificando-se de que estejam nivelados) Pegue nas buchas e martele-as suavemente nos orifícios pré-fabricados.
    6. Pegue os parafusos que acompanham o conjunto de haste de cortina e aperte-os suavemente nas tomadas, deixando um pouco de espaço para deslizar o suporte de maneira agradável e suave.
    7. Repita o passo anterior para o lado oposto. Aparafuse o suporte no lugar para prendê-lo na parede. Dê um leve puxão para garantir que esteja no lugar.
    8. Coloque a nova haste de cortina nos dois novos suportes e leve o seu nivelador para garantir que a bolha de ar esteja centralizada. Caso contrário, talvez seja necessário fazer alguns ajustes no local onde estão os colchetes. Volte e meça do teto até a parte superior do suporte para garantir que sejam simétricos

    Links relacionados)

    DIY Curtain Rod Installation 

    Pergunta (s) de reflexão

    Você conseguiu instalar com sucesso? Quanto tempo você levou? Isso o motivou a tentar outros projetos de bricolage?

  • Club Title:  Periodic Table Battleship

     

    Club Description

    During this activity students will be able to familiarize themselves with the Periodic Table of Elements.  The will learn strategy and statistical analysis skills to help them win the game

    Length of activity

    15- 45 mins

    Suggested Age Range

    HS  +

    Materials

    Periodic Table, Blank Paper, Writing utensil, colored pencils 

    Activity Instructions

    1. Please take a print of a Periodic Table or use the Periodic Table in your student handbook. 
    2. Second make copies by tracing over the original table using the sunlight as a backlight to help trace your columns and rows.
    3. Take a binder and open it up and place one on the top fold and the one on the table blocked by the top folder. 
    4. Set your 3 ships on the “playing field” (Period Table creating a ship with 4 connecting boxes per ship. 
    5. Once you are done make sure your opponent is ready and start by guessing Elements on the Periodic Table and repeat until someone's ships are sunk. 

    Related Link(s)

    Periodic Table Battleship

    Reflection Question(s)

    How easy was this to put together?  Did you win or lose? Will you do this activity again? 


     

    Título del club:  Acorazado de tabla periódica

     

    Descripción del club

    Durante esta actividad, los estudiantes podrán familiarizarse con la Tabla Periódica de los Elementos. Aprenderán estrategias y habilidades de análisis estadístico para ayudarlos a ganar el juego.

    Duración de la actividad

    15- 45 mins

    Rango de edad sugerido

    HS  +

    Materiales

    Tabla periódica, papel en blanco, utensilio de escritura, lápices de colores

    Instrucciones de actividad

     
    1. Imprima una tabla periódica o use la tabla periódica en su manual del estudiante.
    2. En segundo lugar, haga copias trazando sobre la tabla original usando la luz del sol como luz de fondo para ayudar a trazar sus columnas y filas.
    3. Tome una carpeta y ábrala y coloque una en el doblez superior y la otra en la mesa bloqueada por la carpeta superior.
    4. Establezca sus 3 barcos en el "campo de juego" (Tabla de períodos creando un barco con 4 cajas de conexión por barco.
    5. Una vez que hayas terminado, asegúrate de que tu oponente esté listo y comienza adivinando Elementos en la Tabla Periódica y repite hasta que las naves de alguien estén hundidas.

    Enlaces relacionados)

    Periodic Table Battleship

    Pregunta (s) de reflexión

    ¿Qué tan fácil fue armar esto? ¿Ganaste o perdiste? ¿Harás esta actividad de nuevo?




     

    Título del clubEncouraçado tabela periódica


     

    Descrição do Clube

    Durante esta atividade, os alunos se familiarizarão com a Tabela Periódica dos Elementos. Eles aprenderão estratégias e habilidades de análise estatística para ajudá-los a vencer o jogo.

    Duração da atividade

    15- 45 mins

    Faixa etária sugerida

    HS  +

    Materiais

    Tabela periódica, papel em branco, utensílio de escrever, lápis de cor

    Instruções de atividade

    Imprima uma tabela periódica ou use a tabela periódica no manual do aluno.

    Segundo, faça cópias rastreando a tabela original usando a luz do sol como luz de fundo para ajudar a rastrear suas colunas e linhas.

    Pegue uma pasta e abra-a e coloque uma na dobra superior e a outra na mesa bloqueada pela pasta superior.

    Defina seus 3 navios no "campo de jogo" (tabela de período, criando um navio com 4 caixas de junção por navio.

    Quando terminar, verifique se o seu oponente está pronto e comece a adivinhar Elements na Tabela Periódica e repita até que os navios de alguém afundem.

    Links relacionados)

    Periodic Table Battleship

    Pergunta (s) de reflexão

    Quão fácil foi montar isso? Você ganhou ou perdeu? Você fará essa atividade novamente?

  • Club Title:  10 Fun Facts about the Olympics 

    Club Description

    You Can Learn Something New Everyday

    Length of activity

    1-2 min video 

    Suggested Age Range

    School Age +

    Materials

    Computer or phone

    Activity Instructions

    In this short video you will find some FUN & Interesting facts about the Olympics you may have not known before.  

    Related Link(s)

    10 Fun Facts about the Olympics 

    Reflection Question(s)

    Did you know any or all of these facts?  Can you find more and make your own presentation and send it back to us?  Pick your own topic and send us a video of 10 FUN FACTS.   

     

    Título del club:  10 datos curiosos sobre los Juegos Olímpicos

     

    Descripción del club

    Puedes aprender algo nuevo todos los días

    Duración de la actividad

    1-2 min video

    Rango de edad sugerido

    HS  +

    Materiales

    Computadora o teléfono

    Instrucciones de actividad

    En este breve video encontrará algunos datos divertidos e interesantes sobre los Juegos Olímpicos que quizás no haya conocido antes.

     

    Enlaces relacionados)

    10 Fun Facts about the Olympics 

     

    Pregunta (s) de reflexión

    Conocía alguno o todos estos hechos? ¿Puedes encontrar más y hacer tu propia presentación y enviárnosla? Elija su propio tema y envíenos un video de 10 DATOS DIVERTIDOS.


     

    Título del club: 10 curiosidades sobre as Olimpíadas

     

    Descrição do Clube

    Você pode aprender algo novo todos os dias

    Duração da atividade

    1-2 min de vídeo

    Faixa etária sugerida

    HS  +

    Materiais

    Computador ou telefone

    Instruções de atividade

    Neste breve vídeo, você encontrará alguns fatos divertidos e interessantes sobre os Jogos Olímpicos que você talvez não soubesse antes.

    Links relacionados)

    10 Fun Facts about the Olympics 

    Pergunta (s) de reflexão

    Você conheceu algum ou todos esses fatos? Você pode encontrar mais e fazer sua própria apresentação e enviá-la para nós? Escolha seu próprio tema e envie-nos um vídeo de 10 DADOS DIVERTIDOS.

  • Club Title:  FBN Unsinkable Ship Challenge 

     

    Club Description

    In this home activity you will be introduced to some STEM learning by testing the buoyancy of a ship in water

    Length of activity

    15-25 mins at min 

    Suggested Age Range

    School Age +

    Materials

    Bowl, bucket or baking dish to place water in, Tinfoil, coins, towel or paper towels.  

    Activity Instructions

    *Make sure you wash your coins first with some soap and water before touching them* 

    Make sure you have a clear space, some towels and ready to have some fun.   

     
    1. Place water into your container of choice
    2. Take tinfoil and create your own boat or vessel to hold as many pennies as possible. 
    3. Place your bot / vessel in the water. 
    4. Create a hypothesis of how many coins you think it your boat/vessel will hold before it takes on water
    5. Start to add coins one by one keeping track.  Once your boat takes on water you have SUNK your ship. 
    6. Record your number of coins take apic and share it with us on Facebook or Instagram / Challenge a friend

    Related Link(s)

     

    Reflection Question(s)

    How did it turn out?  Was your hypothesis correct?  What are some variables you would encounter while doing this activity?